ぱんずのお昼寝

今朝の体重計。



前日比 ＋０．４ｋｇ　トータル －７．２ｋｇ

あれれ？？？
増えてる（＾＾；
３連休は美味しい物たべすぎたかな（笑）

ダイエットを始めて４週間。
恒例？の報告です。

スタート　 １１４．８ｋｇ
２週間後　１１０．８ｋｇ　－４．０ｋｇ
４週間後　１０７．６ｋｇ　－３．２ｋｇ　 計－７．２ｋｇ

このように見ればまずまずの成果ですよね！
でも正直、食べてるようで好きな物を結構我慢してるんよ。
何せ、食べるのが一番好きなぱんずですから（笑）
今後は１ヶ月２ｋｇペースで落として行けば、年内目標の９０ｋｇに到達！？
１日１００ｇ目標にボチボチ頑張りますね（＾＾

昨夜のダイエット食？



豆乳鍋。
市販の豆腐で豆腐クリームを作り、肉（牛・豚・鶏）・魚（鱈）・野菜（白菜・水菜・ネギ）・キノコ（椎茸・舞茸・しめじ・えのき）・あげ・くずきり・ゆばふじさんの湯葉、を入れました。
体重増加は肉がよけいやったかな？？？
何せダイエット時って僕の体内のもともとでかい細胞が吸収してまうから・・・。
細胞が餌をやってない鯉状態で、餌をまくと全部食うて身になってしまうんよ（笑）


あと・・・



ゆばふじさんの豆腐。
キメ細かくてノドゴシ良く、タレがまた最高！
これがめちゃ美味しかった～♪