ダイエット８日目

2008年01月22日

今朝の体重計。



サイクルのお蔭で何とか少しづつ体重も落ってきています。

昨日は規則正しい食事とサイクル５０分で400kカロリー消費。
ご褒美に牛乳１杯とお菓子少々で200kカロリー。
「これが余分やねん」って思いでしょうが、これがぱんず式ダイエット（＾＾
楽しみながらダイエットしてます（笑）

タグ ：ダイエット


Posted by ぱんず at 18:00│Comments(7)│TrackBack(0) │ダイエット
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この記事へのコメント
３歩進んで２歩下がる♪
Posted by ＭＯＭＯ－ＴＡＲＯ at 2008年01月22日 18:41
ぱんず組長こんばんは。この際１００を切るところまで頑張りましょうね！(笑)
Posted by ＥＳＴＩＭＡ　Ｘ at 2008年01月22日 19:09
＞ＭＯＭＯ－ＴＡＲＯさん、そうです！
誘惑があれば4歩下がってしまいますが（笑）

＞ＥＳＴＩＭＡ Ｘさん、いつの間にか組長に戻ってるしぃ～（笑）
はい！100切ったらご褒美に一度だけたら腹食おうと思ってます（＾＾
楽しみがないと何でも頑張れませんしね～♪
Posted by ぱんずぱんず at 2008年01月22日 19:27
ぱんず組長、髪の毛が伸びてきたらぱんず先生ですね〜(笑)
Posted by ＥＳＴＩＭＡ　Ｘ at 2008年01月22日 20:29
自転車、すごくいい運動じゃないですか～♪
頑張ってくださいね～(^O^)／
Posted by ぽんこ at 2008年01月22日 21:31
おはようござます。

今のところ順調というところですか？

そうですよね、ご褒美もないと続きませんよね。
Posted by すーすー at 2008年01月23日 05:12
＞ＥＳＴＩＭＡ Ｘさん、髪の毛が・・・ですか（笑）

＞ぽんこさん、毎日良い運動してますよ（＾＾
けど・・・痩せません（＾＾；
頑張りまっす！

＞すーさん、こんにちは。
今日は増えちゃいました（＾＾；
ご褒美の方が多すぎる？？？
継続は力なり！
頑張りまっす（＾＾
Posted by ぱんずぱんず at 2008年01月23日 16:38
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