ぱんずがダイエット！
2008年01月14日
今年の抱負はたくさんあるのですが・・・欲張りなぱんずなので（笑）
野望の多いぱんずですが、良く考えると何をするにしても健康でないと出来ないですよね。
そこで、ぱんずが健康になる為には・・・１番にダイエットしかないでしょう（＾＾
ってな訳で、４０歳になった今年はダイエットに挑戦します！
そこで、今までダイエットって考えたこともなく、どうしていいか分からなくてネットで色々と見てました。
すると、岡田斗司夫さんの『レコーディング・ダイエット』と称する方法で、いわば「意識改革」の一種を発見！
今まで食べたいものを好きなだけ食べ、太る努力をし続けていたぱんず。
これを人並みに変えるだけでも効果あるのかなって（笑）
取り合えず間食・夜食を止め、少し歩くことから始めてみようと思います。
意志がが弱いぱんずなので、皆さんに公表しブログに毎日の体重をＵＰすることによって続けられるかなぁ～って(笑）
とにかく頑張ってみますね（＾＾
腹減ったら水飲みます（笑）
取り合えず、今朝の体重・・・
せめて２桁にしたいなぁ～（＾＾
野望の多いぱんずですが、良く考えると何をするにしても健康でないと出来ないですよね。
そこで、ぱんずが健康になる為には・・・１番にダイエットしかないでしょう（＾＾
ってな訳で、４０歳になった今年はダイエットに挑戦します！
そこで、今までダイエットって考えたこともなく、どうしていいか分からなくてネットで色々と見てました。
すると、岡田斗司夫さんの『レコーディング・ダイエット』と称する方法で、いわば「意識改革」の一種を発見！
今まで食べたいものを好きなだけ食べ、太る努力をし続けていたぱんず。
これを人並みに変えるだけでも効果あるのかなって（笑）
取り合えず間食・夜食を止め、少し歩くことから始めてみようと思います。
意志がが弱いぱんずなので、皆さんに公表しブログに毎日の体重をＵＰすることによって続けられるかなぁ～って(笑）
とにかく頑張ってみますね（＾＾
腹減ったら水飲みます（笑）
取り合えず、今朝の体重・・・
せめて２桁にしたいなぁ～（＾＾
タグ ：ダイエット
この記事へのトラックバックURL
http://isojima.shiga-saku.net/t76096
この記事へのコメント
お久しぶりです。
そない体重ありましたか？二桁とばかり思ってました。
私に少し下さいと言いたいのだけれど、去年一年で６ｋｇ増えて、標準体重超えてしまい、ちょっとストップをと考えてます。どこに肉がついたのか？？？？
顔に肉つかないかな？と考えております。爆
無理せず、がんばって下さい。
そない体重ありましたか？二桁とばかり思ってました。
私に少し下さいと言いたいのだけれど、去年一年で６ｋｇ増えて、標準体重超えてしまい、ちょっとストップをと考えてます。どこに肉がついたのか？？？？
顔に肉つかないかな？と考えております。爆
無理せず、がんばって下さい。
Posted by ホロホロ☆ at 2008年01月14日 20:22
＞ホロさん、毎度です～！
そうなんですよ、凄いデブでしょ。って前から知ってるなぁ（笑）
ホロさんが標準体重オーバーなんですか！
今年は肉を控えて美味しい魚をたっぷり食べたいですね。
その為には釣行しなきゃ～！
そろそろ美味しいメバルっすね。
釣り中のおやつも控えなくっちゃね（笑）
そうなんですよ、凄いデブでしょ。って前から知ってるなぁ（笑）
ホロさんが標準体重オーバーなんですか！
今年は肉を控えて美味しい魚をたっぷり食べたいですね。
その為には釣行しなきゃ～！
そろそろ美味しいメバルっすね。
釣り中のおやつも控えなくっちゃね（笑）
Posted by ぱんず
at 2008年01月14日 22:19
at 2008年01月14日 22:19知らず知らずのうちに体重増えてるってこと､ありますよね＞＜。
今年の目標はダイエットなんですねbb
頑張ってくださいね♪
今年の目標はダイエットなんですねbb
頑張ってくださいね♪
Posted by ぴかぴ at 2008年01月14日 23:12
岡田氏は以前より知っていて、ダイエット後の姿をみてかなり仰天しましたよ。大体半分ぐらいになってた・・・・・・。
岡田氏のブログなどにもやり方は書いてあるのですが、氏いわく｢立ち読みでもいいからちゃんと本を読んでやったほうが効果が上がる｣とのことです。
がんばってくださいね～。
といいつつ私も現在体重管理には苦心してます。最近は妊婦の体重管理うるさいんですよ。かといって、食べないダイエットは厳禁・・・・・。
岡田氏のブログなどにもやり方は書いてあるのですが、氏いわく｢立ち読みでもいいからちゃんと本を読んでやったほうが効果が上がる｣とのことです。
がんばってくださいね～。
といいつつ私も現在体重管理には苦心してます。最近は妊婦の体重管理うるさいんですよ。かといって、食べないダイエットは厳禁・・・・・。
Posted by Shino。 at 2008年01月14日 23:19
at 2008年01月14日 23:19ＰＡＮＺＵさんダイエットですか・・・
私も今年こそはと考え中なのです・・・
昨年、会社の健康診断で肥満が指摘され高脂結晶注意と・・・
日頃の運動不足がたたって最近ではお腹だけがポッコリしてしまい
「ヤバイ」です・・・
私も意志が弱いのでまだ決意表明できませんが・・・
今年は色々な魚を釣って肉より魚を多く食したいと思います
ＰＡＮＺＵさん無理せずに頑張ってくださいね！！
私も今年こそはと考え中なのです・・・
昨年、会社の健康診断で肥満が指摘され高脂結晶注意と・・・
日頃の運動不足がたたって最近ではお腹だけがポッコリしてしまい
「ヤバイ」です・・・
私も意志が弱いのでまだ決意表明できませんが・・・
今年は色々な魚を釣って肉より魚を多く食したいと思います
ＰＡＮＺＵさん無理せずに頑張ってくださいね！！
Posted by ２児の父 at 2008年01月14日 23:23
ぱんずさん
く(￣Д￣)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰｰ♪
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!
く(￣△￣)ﾉガンバレェェェ!!
く(￣Д￣)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰｰ♪
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!
く(￣△￣)ﾉガンバレェェェ!!
Posted by 瑞香のパパ at 2008年01月15日 01:59
そんなに体重が有るようには見えませんでしたが･･･
Posted by MOMO-TARO at 2008年01月15日 18:50
＞ぴかぴさん、僕も４０歳になり健康を考えていかなくてはって（笑）
頑張りますね～♪
＞Ｓｈｉｎｏさん、情報有難う御座います。
私の場合、ホント太る努力してたのでそれをやめるだけでも効果あるかなって（笑）
取り合えずコツコツとやってみますが、好きな物を好きなだけ食べれないってこんなに苦しいとは・・・いきなりの弱音（笑）
Ｓｈｉｎｏさんも体調管理、頑張ってくださいね♪
＞２児のパパさん、毎度です！
やっとダイエット始めちゃいました（＾＾
今年は美味しい魚を沢山釣って魚ダイエット？、お互い頑張りましょうね♪
＞花隊長、有難うです～♪
はい！頑張っちゃいます（＾＾
＞ＭＯＭＯ－ＴＡＲＯさん、有るんですよ！
脱いだら凄いんです（笑）
頑張りますね～♪
＞Ｓｈｉｎｏさん、情報有難う御座います。
私の場合、ホント太る努力してたのでそれをやめるだけでも効果あるかなって（笑）
取り合えずコツコツとやってみますが、好きな物を好きなだけ食べれないってこんなに苦しいとは・・・いきなりの弱音（笑）
Ｓｈｉｎｏさんも体調管理、頑張ってくださいね♪
＞２児のパパさん、毎度です！
やっとダイエット始めちゃいました（＾＾
今年は美味しい魚を沢山釣って魚ダイエット？、お互い頑張りましょうね♪
＞花隊長、有難うです～♪
はい！頑張っちゃいます（＾＾
＞ＭＯＭＯ－ＴＡＲＯさん、有るんですよ！
脱いだら凄いんです（笑）
Posted by ぱんず at 2008年01月16日 08:53
at 2008年01月16日 08:53＞脱いだら凄いんです（笑）
弟クンは・・・もっと有る？
弟クンは・・・もっと有る？
Posted by ＭＯＭＯ－ＴＡＲＯ at 2008年01月16日 15:17
at 2008年01月16日 15:17
